Coaching Laborey : Aqua Gym
Aquagym douce et aquagym
séances de 45 minutes d’aquagym en groupe de six
Pour quoi :
Pour pouvoir transmettre des techniques permettant de favoriser le renforcement musculaire par une pratique douce et non contraignante pour le corps. L’aquagym peut être pratiquée par tous. C’est un moment de détente corporelle .
Comment :
Par différents exercices variés, avec ou sans accessoires, adaptés aux capacités de chacun. La gymnastique aquatique est une activité douce et profonde, alliant exercices de mobilisation articulaire, de renforcement musculaire, et de respiration.
Afin de :
- Relâcher les tensions musculaires
- Améliorer les capacités respiratoires
- Stimuler la circulation sanguine
- Se renforcer musculairement (dos, bras, jambes, fessiers, abdos)
- Prévenir certaines maladies et renforcer ses défenses immunitaires
Les exercices dans l’eau agissent sur notre corps comme un massage drainant.
Pour les frileux, l’hiver piscine et locaux sont chauffés.
Adresse des cours : Immeuble « la rade », Place des Espageolles
83500 LA SEYNE SUR MER
Renseignements au : 06.24.04.06.31 ou 04.94.94.18.86
Coaching Laborey
Ouvert du Lundi au Samedi
Matin : 08h00 - 12h00
Après-midi : 14h00 - 18h00
Villa "La Violette"
162 chemin des Isnards
83500 - La Seyne sur Mer
Tél : 04.94.94.18.86
Port : 06.24.04.06.31
nous contacter
