Coaching Laborey : Présentation

Educatrice sportive depuis plus de quinze ans, je propose des cours de gymnastique douce en groupe ou sous la forme de coaching individualisé. En personnalisant différentes techniques d’étirement, de renforcement musculaire, de mobilisation articulaire et de respiration, l’objectif est d’apporter à un public varié (adultes, seniors) les outils nécessaires à la prise de conscience de son schéma corporel. Cette visée fondamentale, aptitude loin d’être innée, atteint ses objectifs lorsque le pratiquant est en mesure de transférer ces acquis dans sa vie quotidienne, privée et professionnelle.
La prise de conscience de son corps, l’organisation de ses mouvements, la gestion des tensions corporelles et psychologiques, sont autant de techniques indispensables à tout un chacun, et pourtant trop souvent négligées. Chacun doit être en mesure de posséder des schémas d’actions corporelles plus économiques et moins contraignants.
Pour cela, je propose donc les services suivants à toute personne soucieuse de son bien-être.

• coaching personnalisé et gymnastique douce: à domicile, en entreprise, en maison d’accueil seniors pour que corps et esprit soient nos meilleurs alliés

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